Spegnila!, il libro che lotta contro il fumo

Per chi non lo sapesse, o anche per chi facesse finta di non saperlo, si celebra oggi in tutto il mondo la Giornata Mondiale Senza Tabacco, un’occasione per riflettere sui rischi e sulle conseguenze che il fumo apporta al nostro organismo sul breve, medio e lungo tempo. In occasione di questa giornata, la casa editrice Rizzoli lancia l’edizione aggiornata di Spegnila!, un volume-amanuale scritto da Roberto Boffi, medico pneumologo, e Donatella Barus, giornalista.

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10 Mindful Minutes, Goldie Hawn

Goldie Hawn: da attrice a scrittrice guru

10 Mindful Minutes, Goldie HawnPrima attrice, poi scrittrice di successo: la carriera di Goldie Hawn si arricchisce di un nuovo tassello conquistando le librerie degli Stati Uniti con un libro-guida dedicato a tutti i genitori. Il volume è intitolato 10 Mindful Minutes ed è dedicato a tutti i genitori, e ai nonni, che vogliano comprendere a fondo le mosse e le “strategie” da applicare con i piccoli di casa.

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Io Lavoro: il manuale gratis per trovare lavoro

Sono pochissimi, è vero, ma per fortuna esistono: stiamo parlando dei manuali gratis, quelle piccole perle di conoscenza che vengono dispensate senza dover pagare oro e dalle quali sia noi, che le case editrici, dovremmo apprendere molto. Io Lavoro è un manuale gratuito scritto da un ragazzo comune che, per aiutare i suoi coetanei e le nuove generazioni, ha scelto di creare un piccolo tesoro da leggere e imparare a memoria per essere sfruttato durante una delle fasi più critiche nella vita di un giovane: cercare lavoro. Io Lavoro è stato scritto da Giacomo Papasidero, un giovane di Catania che, dopo anni di ricerca e lavoro in alcuni dei centri per l’impiego più famosi, ha deciso di stilare una lista di linee guida da seguire prima di iniziare la ricerca dell’impiego, un how-to molto importante pronto a guidare i giovani verso piccoli ma importanti step, dalla scrittura del Curriculum, al primo contatto con l’azienda che abbiamo scelto, fino al primo colloquio. Il manuale è assolutamente gratuito e scaricabile da internet, una risorsa che l’autore stesso ha scelto di lasciare libera e aperta a tutti i ragazzi italiani, una decisione che mai come ora risulta davvero utile.

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Fobie di Giampaolo Perna

Fobie di Giampaolo Perna

Fobie di Giampaolo Perna Vi parlo di questo libro da ansiosa agorafobica, sotto controllo. Voi di cosa avete paura: del buio? Dei serpenti? Dei ragni? Degli spazi chiusi? Del sangue? Non vergognatevi di ammetterlo perché, immagino che il dato vi lascerà a bocca aperta, di fobie soffrono oltre dieci milioni di italiani.

Fobie non paure. Qual è la differenza? La paura è una risposta sana del nostro cervello, un vero e proprio campanello di allarme che somiglia molto, perdonate il confronto, al famoso “senso di ragno” di Spiderman. Anche quando irrazionale, come diremmo noi non addetti ai lavori, può essere gestita.

La fobia deve invece essere curata perché fortemente limitante e invalidante. Il paziente non può farcela da solo, ma ha bisogno della collaborazione di uno specialista, solitamente formatosi alla scuola cognitivista-comportamentale, e di uno psichiatra (lo psicoterapeuta non può infatti prescrivere farmaci).

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Instant English: impara l’inglese con John Peter Sloan

La lingua inglese per gli italiani, si sa, rappresenta da sempre un tasto molto dolente, un muro invalicabile, un terreno scivolosissimo fatto di tante frasi imparate a casaccio come “The pen is on the table” e “Good Morning Mr. Brown”. Tra tutti i manuali dedicati allo studio della lingua però, ce n’è uno che che in particolare ha catturato l’attenzione dei lettori, del pubblico e dei media, stiamo parlando di Instant English, manuale di self-study di John Peter Sloan. Il libro, denso di regole e risate, si presenta come un volume bicolor molto schematico che potrà forse intimidire il lettore spaventato ma che, col tempo, riesce a farsi apprezzare, soprattutto da chi non ama leggere troppe nozioni e desidera andare subito al nocciolo della questione.

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Biblioterapia: la cura in un libro

Leggere è una terapia riconosciuta che, a dispetto dell’idea comune, affonda radici nel lontano 1930 quando venne riconosciuta negli Stati Uniti come vera e propria cura della mente e dello stato psichico dell’uomo che trae giovamento semplicemente dalla lettura di un libro.

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